Seksologlara göre zevkli bir seksin yolu vücudunuzla barışık olmaktan ve fantezilerinizi geliştirebilmekten geçiyor.
20-40
yaşları arası seksin en yoğun yaşandığı, kadın ve erkeğin en aktif
olduğu yaşlardır. Ancak bu yaş aralığının dışında da arzulanma arzusunu,
vücuduyla barışık olma arzusunu, orgazm tecrübesini, fantezilerini iyi
değerlendiren her birey hayatı boyunca cinsel yaşamını devam
ettirebilir.
Yaş ilerledikçe veya uzun birlikteliklerde cinsel
istekte azalma, erkeklerde ereksiyon ve boşalma problemleri, kadınlarda
lubrikasyon-kuruma- problemleri meydana gelebilir. Bu gibi faktörler
cinselliği de mecburiyettenmişcesine tek düze ve rutin hale getirebilir.
Bu rutin yaşam; çiftlerin birbirleriyle yakınlaşmaları, arzularını
muhafaza edebilmeleri, vücutlarıyla barışık olmaları, fantezilerini
geliştirebilmeleri, cinsel tercihlerini gözden geçirmeleri gibi
hususlarla önlenebilir.
Cinsel IQ, kişinin tercihlerini,
duygularını, seks sırasındaki kokusu ve çıkarttığı sesler ile vücudunu,
cinsel aktivitedeki limitlerini, yasak olan ve olmayan noktaları ve
yaşamak istediği değişiklikleri muhakeme etmesi ve tüm bu faktörlerle
kendini kabullenmesidir. Bu nedenle iyi bir cinsel yaşamdaki önemi
ölçülemez.
İşte hatırlamanız gereken önemli noktalar:
1: Seksin vücut görüntüsü ile hiçbir alakası yoktur. Mükemmel
olmayan vücutlar da seksten zevk alır, partnerine zevk verir. Burada
tarafların karşılıklı olarak dürüst ve saygılı olmaları, cinselliği bu
şekilde yaşamaları önemlidir. Tatmin edici seksi oluşturan pozitif
faktörler seks sırasında cinsel istek, tarafların müsaade yeteneği,
haklarını değerlendirme yeteneği ,cinsellikle ilgili doğru bilgilere
sahip olmaları, yeterli heyecanı hissetmeleri ve beyinsel konsantrasyon
ile karşılıklı tensel kokunun birbirine çekici gelmesi olarak
özetlenebilir.
2: Eğlenmek de seksin bir parçasıdır.
Kişilerin dilediğince özgür olması, fanteziler kurması, dürüstlük ve
saygı çerçevesinde zevk aldığı şeyleri partnerine sunması, cinselliği
ayrıcalıklı bir armağan olarak algılaması ve herkesin zevk almaya hakkı
olduğunu kabullenmesi ile cinsel hayatları renklenecektir.
3: Sekste sıklık önemli değildir. Evli
bir çiftin seks yapma aralıkları tamamen kişilere göre değişen bir
durumdur. Hiçbir çift seks yapma aralığı az diyerek aşağılanmamalıdır.
Ancak sürekli birlikteliklerde veya evliliklerde periyodik bir yaklaşımı
öneriyoruz. Özellikle karşılıklı sıcaklığı muhafaza etmek açısından
periyodik aralıkları önemli buluyoruz. Periyodik belirli aralıklarla
tatmin edici birleşmeler, aynı zamanda cinsel fonksiyonun devamı
açısından da önemlidir.
4: Sekste çekincelere yer yoktur. Seksin
korkutucu çekince içinde değil, samimi ve açık olarak konuşulması mutlu
bir cinsel yaşam için bir gerekliliktir. Çiftler birbirine hoşlandığı
şeyleri söyleyebilmeli, kendini seks sırasında iyi ve rahat hissetmeli,
seksin bir performans gösterisi veya ‘normal’ olması gerektiğini
düşünmemelidir. Bu da ancak karşılıklı konuşarak mümkün olur.
5: Çocuklu ailelerde seks bitmez. Unutulmamalıdır
ki, çocuk sahibi olmak cinsellik açısından önemli bir faktör değildir.
Çiftler günlük yaşamlarına göre cinselliğe ayıracakları zamanı seçmeli
ve bu zaman zarfında özellikle birbirlerine konsantre olmalıdır.
6: Sertleşme Sorunu “Tümüyle kafanızda yarattığınız bir sorun” değildir.
Son 25 yılda sertleşme sorunlarının tıbbi bir durumdan kaynaklandığı
açıklığa kavuşmuştur. Sertleşme sorununun çoğunlukla psikolojik bir yönü
olsa da (depresyon, endişe ve stresin rolü olabilir), hemen her zaman
fiziksel bir nedeni vardır.
7: Sertleşme sorunu yalnızca yaşlı erkeklerde görülmez.
Bu durum 40 yaşın üzerindeki erkeklerde daha sık görülmekle birlikte,
her yaştaki erkekte meydana gelebilir. Yapılan yeni bir çalışma, 40 ile
70 yaşları arasındaki erkeklerin yaklaşık yarısının zaman zaman
sertleşme sağlama ve/veya sürdürmede sorun yaşadığını ortaya koymuştur.
Sertleşme sorunlarının oranı yaşla birlikte artsa da, tek başına
yaşlanma, sertleşme sorununun bir nedeni olarak görülmemektedir.
Sertleşme sorunlarının yaşlı erkeklerde daha sık görülmesinin nedeni,
yüksek kan basıncı gibi yaşa bağlı hastalıklardır. 8: Cinsel ilişki için çok yaşlı değilsiniz.Tüm
yaşlardaki çiftler cinsel ilişkiyle ilgilidir. Cinsel yaşam sağlıklı
bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Gerçekten de, yapılan birçok
araştırmada aktif cinsel yaşamın yaşlanmanın çok doğal bir parçası
olduğu gösterilmiştir.
9: Çift karşılıklı çekiciliğini yitirmiş olsa bile tekrar elde edebilir. Önemli
olan bunu hangi noktada kaybettikleri konusudur. Çiftler birbirlerine
karşı çekiciliklerini şu noktalarda yitirirler: Seks sırasında yetersiz
olmaktan, anormal olmaktan çekinirlerse, seksle ilgili noktaları
partnerleriyle konuşamazlarsa, seks hakkında hissettiklerini sözcüklerle
ifade edemezlerse. Seks sırasında veya sonrasında partnerini yakın
hissetmekle, birbirine dokunarak heyecanlanmayı beklemekle, fantezi ve
arzularla ilgili suçluluk duymamakla ve erkek-kadın vücudunun nasıl
çalıştığını karakterlerini değerlendirmekle tensel uyum ve karşılıklı
çekicilik tekrar elde edilebilir.
