|
|
 |
 |
Okunma |
|
194 |
Yüksek Tansiyon İçin
Sarımsak - İşte, dünyanın belki de en popüler şifalı bitkisi.
Tabi, bu şöhreti boşuna değil. Sağlığa sayısız faydasının yanı sıra, sarımsak
kandaki kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmek için de kullanılır. Bolca taze sarımsak yiyin
veya günde bir ya da iki kez 320 miligram sarımsak özsuyu için.
Mide Ekşimesi İçin
Zencefil Çayı - Zencefil bir spazm önleyicidir. Mide kaslarını
rahatlatarak, mide asidinin yukarı çıkmasını önler. Ama önceden uyaralım,
mideniz hassassa tadını çok keskin bulabilirsiniz. Mide ekşimenizi önlemek
için, yemeklerden 20 dakika önce bir bardak zencefil çayı için. Zencefili hem
kök hem toz halinde kullanabilirsiniz.
Papatya Çayı - Bu bitki, diyafram salgısını yatıştıran hafif bir
sakinleştiricidir. Papatya çayı yapmak için, bir yemek kaşığı kurutulmuş
papatya çiçeğini bir bardak suya koyup karıştırın. 15 dakika demlendirin, süzün
ve her gün için. Bazı bitki uzmanları, demliğinizi ve bardağınızı buhar
kaçmayacak şekilde kapatmanızı tavsiye eder. Buharda bulunan uçucu yağlar, papatyanın aktif
bileşenlerindendir.
|
